关键词A：接纳，包容
不以物喜，不以己悲，是从小就知道的道理。
可我们常常直到年近不惑，才会逐渐有些领悟到真谛。
如果小时候争强好胜，对自己的要求一直很苛刻，那这种与自己的关系，就会很自然地泛化到自己与他人的关系中。虽然并没有真的要用要求自己的标准来要求别人，但当别人“疏于职守”的时候，自己还是会无法理解，进而引发愤怒。
一方面，是没能放过自己，无法接纳那个时而会懈怠的自己，另一方面，是对外界环境抱有不切实际的错误期待。
并不是说真的以为世界上都应该是认真努力、一丝不苟的人，而是期待自己身边不应该出现这样的情况，即便有，也“应该”在自己的影响下变得好起来。就像自己可以逐字逐句地提改进意见，但当自己明确地很清楚后，如果对方仍旧忽视，依然错漏百出，就会引发我的不适感。
与其说无法接受别人的不仔细，不如说，是对自己所处环境与圈层的不满，以及在影响他人的挫败上，不能自持。
然而，自己的小世界，终究不是金刚罩，必定会有更大世界的各种事物“侵入”；自己也无法掌控别人的成长，如果人人都能一点即通，一教就会，那世界也将变得单调。最重要的，是自己那种不可一世的傲慢，因为自己对完美的变态追求，导致对不够完美的事物包容度不够。
接纳外界各种事物的发生，不排斥，不抗拒，允许这些不优秀、不完美来到我们身边。
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关键词B：尊重，学习
我们可以保持自我的独立，我的世界我做主，但仍旧能尊重不完美的人事物，一方面看到那些不足，一方面也要学习用觉察自我和概览总局的高维角度，找到把我们共同的事情做好的高效心智策略。
当曾经抵触的情景变为开发新的心智策略的契机，不但没空去愤怒，还会让自己获得更多的策略工具，原本的“不完美”，也便成为了一个礼物。
也许是更默契的配合，更耐心，更体贴，更能把控大局，明辨是非，具备洞察力，更有创意，更能变通……
当自己能够接纳并包容，可以尊重并从中学习，能够在自己与他人的界限之间游刃有余的时候，自然也就放下了。
问题的答案，我们早就知道，或是理论，或是道理，但真正地明白，常常还是要经历过，在一番思索乃至痛苦之后，才会幡然醒悟。而点醒自己的人，可能自己都不知道，他无意中的一句话，为他人打通了那条一直在寻觅的光明大道。
而心灵的自由，也许会是随之而来的意外收获。